Prácticamente todos los aficionados a deportes de resistencia han oído hablar de la carga de hidratos e incluso la han puesto en práctica. Pero también es verdad que no todo el mundo la realiza correctamente. Por ello, a continuación comentamos en qué consiste exactamente. ¿Que es la carga de hidratos? El glucógeno es la energía…

La gran mayoría de deportistas de resistencia han sufrido alguna vez problemas gastrointestinales alguna vez. Es el gran enemigo de cualquier deportista que ha entrenado duro para llegar a una prueba en condiciones óptimas y de repente todo el trabajo y esfuerzo realizados se van al traste por culpa de un problema estomacal que no…

Una de las grandes preguntas que se hace el “biker” es sobre qué debe comer en una competición. Es decir, qué debe desayunar, como se debe alimentar durante la prueba, si es necesario ingerir algo al terminar la prueba…. La respuesta parece fácil siguiendo el mantra de “no pruebes nada nuevo en competición”, así, para…

Este año, el servicio de fisioterapia oficial de Costa Blanca Bike Race lo prestará Epersonal . Se trata de una empresa con amplia experiencia en el sector de la fisioterapia, un grupo de clínicas profesionales de la salud con algunos tratamientos técnicas novedosas que les hace estar a la cabeza del sector. Uno de estos novedosos…

Aunque históricamente la creatina se haya asociado sobre todo a otros deportes como el culturismo por potenciar el crecimiento muscular extensivo, la realidad es que también tiene algunas propiedades perfectas para las pruebas de resistencia y de larga distancia, como Costa Blanca Bike Race. La Creatina es una proteína necesaria para formar Fosfocreatína, una molécula…

La segunda edición de la Costa Blanca Bike Race (CBBR), competición que se disputará del 28 al 31 del próximo enero en la provincia de Alicante, contará con una prueba ‘half’ individual que se celebrará en sus dos últimos días. Atendiendo a las numerosas peticiones de los ciclistas, la organización ha decidido crear esta competición…

226ERS, la marca de nutrición deportiva para deportes OUTDOOR y RESISTENCIA, ha vuelto a ser seleccionada por Costa Blanca Bike Race para formar parte de la carrera en 2016 por su filosofía de calidad y utilización de ingredientes naturales. Tras ser la marca de nutrición deportiva del evento en la edición 2015, la carrera ha…

Sergio Mantecón y Costa Blanca Bike Race (CBBR) caminarán de nuevo de la mano en 2016. El ciclista cántabro volverá a ser el embajador de una competición que siente muy suya, ya que fue pieza clave de su nacimiento y desarrollo. Mantecón, además, lucirá el dorsal número 1 en esta segunda edición. En esta ocasión…

Tras recibir algunas peticiones de personas interesadas en participar en Costa Blanca Bike Race pero que no tienen pareja para inscribirse, hemos decidido crear un nuevo servico para conectar bikers interesados en participar. Es probable que te haya pasado, que justo durante los días que se celebra la edición 2016 de Costa Blanca Bike Race…

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